
Närvisüsteemi regulatsiooni ja eneseväljenduse koolitus: võimatu võimalikuks tegemise julgus
01.-15.03.2025
|Tallinn
Esimene koolitus Eestis, mis näitab, kuidas tõeline enesekindlus, annete avaldumine ning eneseväljenduse vabaduse julgus saab alguse närvisüsteemi regulatsiooni tervenemisest. Koolitus baseerub teaduspõhisel teoorial ja praktilisel psühhofüüsilisel treeningul.


Toimumisaeg ja -koht
01.-15.03.2025
Tallinn, Marati 5
Koolitusest
UUS!
Närvisüsteemi regulatsiooni ja eneseväljenduse koolitus: võimatu võimalikuks tegemise julgus
Aeg: 01.03. ja 15.03.2025 mõlemal päeval kell 10:30-15:30 (12:30-13:30 lõunapaus)
Maht: 10 akadeemilist tundi
Asukoht: Stuudio Portaal (Marati 5)
Hind: soodushind 380€ (kuni 26.01.2025), hilisem hind (alates 27.01) 488€.
Inimese eneseteostuse ja eneseväljenduse vabadus on seotud autonoomse närvisüsteemi talitusega. Selleks, et liikuda avatud, ühendust loova ja meisterliku eneseväljenduseni ja elu elamisväärseks tegeva eneseteostuseni, on tarvis õppida iseend tundma. Ainsaks võimaluseks sellleks on asuda iseend uurima ning seekaudu õppida (taas)saama iseendaks. Selleks on tarvis luua vundamendini välja ühendus oma kehaga, saada teadlikuks oma kehakasutuse harjumustest ning muundada psühhofüüsiliselt enese tundetasandit, mis defineerib meie elu reaalsuse. See tähendab - tuleb luua uusi neuronseoseid ajus nii keha- kui mõtlemisega seotud protsesside kaudu.
Mina, olles elus proovinud eri modaalsusi psühholoogilisest seansist kuni psühhodeelikumidega juhitud rännakuni, ei tea ühtki teist päriselt tulemusi andvat, ehedamat ning juureni välja edasiviivaid tulemusi andvat enesega töötamise viisi või praktikat, kui seda on närvisüsteemi regulatsiooni tervendamine. Viimase sisu on lühidalt öeldes psühhofüüsiline treening.
Olles eneseväljenduse-, hääle- ja kõnetreener ning vastavate kursuste looja ja läbiviija, olen aastatega märkanud tendentsi, et paljud kursustele tulijad vajaks enne suuremaid ja väljakutsuvamaid eneseväljenduslikke ülesandeid ja väljakutseid põhjalikku teooriat ning praktilisi oskusi oma närvisüsteemi reguleerimiseks. Tegelikult kuluks see marjaks ära igaühele meist. Tänases maailmas on märgata vaid üksikud, kel poleks tükk tegu oma heaolu ja vaimse tervise hoidmise ja tähelepanu juhtimisega. Depressioon ja ärevus, ath-diagnoosid jms on pigem reegel kui erand. Inimeste silmades ja enesetundes peegeldub vastu aga meie tänane maailma, mis oma olemuses ületab ammu inimesele naturaalset ja omast. Loomulikkus (loodus, loomine) on kaotanud oma tähenduse. Ajal, mil ebainimlikkust püütakse kujundada normaalsuseks, kaotab aga tuhandeid inimesi igapäevaselt aina lootusetumalt pinda oma jalge alt.
Selline maailm on lõppematult kestev eksam iseenda enesemeisterlikkusele ja närvisüsteemi regulatsiooni terviklikule toimimisele.
See pole üleöö käiv muutus, mis annab ühele inimesele eneseväljenduse julguse ja vabaduse. See on töö oma tuumuskumustega, pärssivate kehakasutuse mustrite, närvisüsteemi reageeringute, sealjuures energeetiliste traumalaengutega ja enesedistsipliiniga. Aga nagu mulle meeldib öelda - küsimus ei ole niivõrd ajas! Siin on vaja selgeid juhiseid ja väge andvaid edasiviivaid teadmisi ja oskusi ning tegutsema/kogema asumist!
Minu elus on olnud elumuutvaks võtmeks närvisüsteemi regulatsiooni teooria ja praktiline keha- ja hääletöö. Kuidas üldistunud ärevusest ning black out'i viivast esinemisärevusest saab sügav enese valimine ja enesemeisterlikkus mistahes kõrgepinge situatsioonis - just sellest ja paljust muust isiklikust kogemusest ajendatust ongi valmis saanud minu uus kahepäevane koolitus.
Koolitusel lähenen õppimisele ja arengule integraalselt. Annan edasi teadmised polüvagaalsest teooriast ja sellest, kuidas häkkida autonoomset närvisüsteemi, et jõuda enese terviktajuni ja hakata elama elusat enesekohast elu. Koolitus on teooriat ja praktikat omavahel siduv. See ei ole õppeprogramm, kus annan kiirnippe ja strateegiaid enesetõhustamiseks ebapiisavusest tulenevate ambitsioonide täitmiseks, vaid see koolitus on sissejuhatav platvorm baasteadmiste, printsiipide ja tööriistadega neile, kes on valmis päriselt oma elu eest vastutust võtma. Kursuse oluliseks väärtuseks on otsene ja edasiviiv tagasiside minu kui juhendaja ja treeneri poolt ning grupiliikmete kogemused ning peegeldused.
Koolituse teemad:
Närvisüsteemi regulatsiooni teooria - mida tähendab närvisüsteemi regulatsioon, kuidas see toimub ja mis seda mõjutab? Kuidas autonoomne närvisüsteem inimesel välja kujuneb ja mis on närvisüsteemi blueprint? Närvisüsteemi regulatsioon ja traumad. Milles seisneb traumavabastus?
Õppimine ja areng - kuidas toimub süvaõppimine ja tõeline harjumuste muutmine?
Vajadused ja enesekohane vajaduste kommunikeerimine. Inimese aktiivne sõnavara ja eneseväljendusvõimekus.
Kehakontakti (taas)loomine (kehakasutuse/kehahoiaku ja liikumisharjumuste vaatlus ning kaardistamine; uute harjumuste loomine
Kuna olen ikkagi hääle- ja kõnetreener, siis sama asi kehtib ka häälele - hääle- ja kõneharjumuste jälgimine ja analüüs. Millest kõneleb hääl ja kõne hetkes Sinu kohta?
Ehedus ja julgus olla enda tões ja seejuures ühenduses teistega - autentsuse võimalikkus. Millest algab autentsus? Teeme praktilisi harjutusi, mis aitavad iseenda läbinägelikkust arendada ja pärisolemisse end julgustada.
Koolitus on mõeldud isikule, kes soovib ärevuse, prokrastineerimise, ebakindluse, kaassõltuvuse, meelemürkidega, eneseteostuse hirmu vmt oma elus võitlemise lõpetada. Koolitusele on oodatud isiksus, kes tunneb, et aeg on teha julge hüpe eneseteostuses! See on märkimisväärne alguspunkt sellega peale hakkamiseks. See on eneseks saamise teekonna tuumakas hüpe iseenda pärisolemuse ja autentsuse suunas.
Antud koolitus on ka suurepärane ettevalmistus minu põhikursuseks - Eneseväljenduse/hääle- ja kõnetreeningu kursus - Vettpidavalt tasuv investeering iseendasse.